對健康人來(lái)說(shuō)，預防感冒可能是件輕松的事，但對于糖尿病人來(lái)說(shuō)，每到感冒多發(fā)季節，都要經(jīng)受?chē)谰目简?。糖尿病人免疫力低于正常人，一旦感染細菌和病毒，不僅會(huì )影響血糖的控制，連血糖較穩定的人也可能因為感冒而出現階段性血糖升高，而血糖較高者，感冒可能會(huì )使其血糖更高，甚至引起糖尿病急性并發(fā)癥。

中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院內分科副主任倪青博士介紹，不少經(jīng)濟條件較差的糖尿病患者，為了節約醫藥費，采用少吃主食的辦法，避免血糖升高，這樣的不良節食習慣，往往造成免疫力低下，增加了病毒和細菌感染的機會(huì )。

糖尿病人預防感冒，正確的方法是，首先做到膳食平衡、營(yíng)養豐富、規律進(jìn)食。二要積極有效地控制血糖。高血糖時(shí)病毒容易侵犯人體，尤其長(cháng)期高血糖更容易引起呼吸系統疾病。三要保持情緒穩定。俗話(huà)說(shuō)“情志失調，百病由生”，穩定的情緒是保持免疫平衡的屏障。四要多呼吸新鮮空氣。戶(hù)外清潔的流動(dòng)空氣對提高人體免疫功能，增強體質(zhì)十分有利。糖尿病人在沒(méi)有特殊并發(fā)癥的情況下，最好每天能夠安排時(shí)間到空氣清新、含氧豐富的樹(shù)林、水庫或公園去散步和健身，多吸收負氧離子，以增強抗病的能力。開(kāi)窗通風(fēng)時(shí)，紫外線(xiàn)可直接照在室內衣被等物體上，起到殺菌作用，對預防感冒十分有利。五要生活規律。

倪博士說(shuō)，春節長(cháng)假沒(méi)過(guò)完，就有不少糖尿病人因為過(guò)年熬夜守歲、熬夜玩牌，或飲食不規律、不衛生引起感冒，導致病情反復來(lái)住院。倪博士說(shuō)，維生素C、維生素B族，能提高免疫力，糖尿病患者可以在醫生指導下服用。另外，接種流感疫苗，為糖尿病人提供了有效預防流感的好辦法。糖尿病人在流感病毒高發(fā)期，更應注意起居規律，如身邊的人有流感或感冒，可適當口服板藍根顆粒（無(wú)糖型）加以預防。一旦發(fā)生急性高熱、寒顫、頭痛乏力等突然變化，出現體溫超過(guò)38℃等感冒癥狀時(shí)，一定要及時(shí)就醫。